위는 퇴근길임.
아침: 빵(260kcall), 저지방 우유(90kcal)
믹스 커피 1잔
점심: 바나나1개, 마늘빵과자 (280kcal)
마켓오 초컬릿 3개 (지름 2.5cm /1.5cm 짜리)
저녁: 한라봉 1개, 삶은 계란 2개, 닭가슴살 1덩이
꼬칼콘, 오징어집 과자 몇 개 ㅠㅠ
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