티몬구매 - "건강한 나의 하루" 넛츠미 하루 한줌 견과 리뷰 다이어트를 시작하며 하루에 아몬드 9알정도가 좋다고 해여 먹기 시작한 견과류~ 물론 집에서 주전부리로 먹기도 했습니다만 하루에 꼬박꼬박 챙겨 먹진 않았었죠. 아몬드를 먹으면 지방 흡수를 억제 해준다나요? 여튼 점심에 닭가슴살과 샐러드를 먹고 나면 오후 4~5시 쯤 꼭 배가 고파지려고 해서~ 그 때 아몬드를 자근자근 씹어주면 배도 안고파지고 괜찮더군요^^ 여기서 짚어 보는 아몬드의 효능~! 1. 심장질환의 발병 위험을 줄 일 수 있음 2. 꾸준히 섭취할 경우 건강한 콜레스테롤 수치를 유지하는데 도움을 줌 3. 노화방지와 골다공증, 치매 예방 및 기억력 향상, 간 건강 개선 등에도 좋음. 4. 두뇌발달 및 기억력 향상에 도움을 주며 피부 미용에도 좋음 비타민 E 가 풍부하고 단백질의 함량이 높아 식사 대용으.. 더보기 이전 1 다음
