[간코치 도시락] 현미밥 도시락 후기 다시 다이어트 열풍회사 분들의 소개로 간코치 도시락을 구매. 사실 저는 잡다(?)한 것에 - 내 기준에 - 돈을 쓰기 싫어하는 지라..현미밥 도시락을 왜 사먹어~ 내가 싸면 되지. 주의였는데...시간이 돈이고.. 돈이 시간이고 시간이 없는 사람들에겐 그냥 사먹는 게 진리라는 것을 얼마 전부터 깨닫고는...여력이 된다면... 이란 마인드를 갖게 되었습니다. 요새 PT를 시작하면서 식단을 나름 지키고 있는데점심에는 자유식이긴 하나 자극적인 음식, 국물 자제 등등 지켜야 할 것도 많고 이왕하는 거 제대로 하자~ 라는 마음으로현미밥 도시락을 구매하게 되었어요.이벤트 기간이어서 좀 저렴하게 구매했는데 지금은 다시 올랐더군요. 제가 직접 찍은 비주얼 나갈께요. ★ 현미 야채 영양밥과 비프스테이크 열량 390Kcal.. 더보기 평생하는 다이어트. PT시작! 항상 통통한 체질로 살아온 저는 늘 잘 쳐묵쳐묵 하면서도 머릿속으로는 늘 압박에 시달리는 스트레스를 받고 살아온 것 같습니다.그래서인지 항상 먹고 싶은 게 생각나고 남들보다 더 먹을 걸 밝히는 사람이 되어 가고 있는 것 같았죠.확실히 마르고 날씬한 사람들은(제 지인 기준) 먹을 거에 큰 흥미가 없어요.근데 전 먹을 거에 흥미가 많은 겁니다. 하지만 늘 에너지가 넘치죠. (힘이 넘치는 걸까요) 거두절미하고~ 중학생 때부터 다이어트를 해왔습니다.뺐다 쪘다 뺐다 쪘다를 반복하고여러 방법도 많이 해봤습니다. 덴마크 다이어트, 그냥 무식하게 굶기, 과일 다이어트, 한약 다이어트. 양약 다이어트. 병원도 다녀보고 3개월 동안 5번 도 채 안빠질 정도 피트니스도 열심히 다녀보고, 주말에 자전거도 빡세게 타보고.. 참.. 더보기 덕스몰 바디미인 훈제 닭가슴살 슬라이스 전에 덕스몰 체험단에 선정되어서 무료로 닭가슴살을 받아서 포스팅한 적이 있었는데요.괜찮길래 이번엔 직접 구매를 해서 먹어 보았습니다.저번엔 통째로 된 닭가슴살이고 200g씩 포장되어 있어서 이번엔 100g씩 포장된 슬라이스 된 닭가슴살을 구매했어요. 똑같이 보이는 닭가슴살이 하나는 분홍포장지하나는 연두색 포장지인데..다이어트엔 분홍색 포장지로 되어 있는 바디미인 훈제 닭가슴살이 더 낫다고 하네요. 냉동에 쟁여 놓고 점심 시간 때 먹는 중...이 것만 먹으면 배고프기도 하니 야채랑 같이 곁들여서 먹으면 좋아요저는 파프리카나 브로콜리를 좋아해서 같이 먹는답니다~! 냉동실에서 꺼낸 후 전자렌지 700w 에 한 2분 돌립니다. 훈제 닭가슴살이라 닭비린내도 안나고 고기 잡내도 안나서 좋아요와~!~ 맛있다 할 정도.. 더보기 소변 색깔로 보는 나의 건강 상태 우리 몸은 건강에 이상이 있을 경우 여러 가지 싸인을 보낸다. 그 중 대표적인 것 중 하나가 바로 소변의 색깔이다. 소변의 색은 엷은 노란색에서부터 초록색까지 매우 다양하다. 미국 오하이주 클리브랜드 클리닉(Cleveland Clinic)은 다양한 소변 색깔과 그것이 의미하는 바를 보여주는 인포그래픽을 공개했다. 이에 파퓰러 사이언스 등 해외 외신은 3일(현지시간) 이에 대해 보도했다. 각각의 소변 색이 의미하는 바를 (위 사진)순서대로 정리해 봤다. ▲투명한 무색: 물을 너무 많이 먹었다는 뜻이다. 물을 적게 마시는 편이 좋다. ▲엷은 짚색: 정상이다. 건강하고 적절한 수분을 보유하고 있다. ▲투명한 노란색: 정상이다. ▲짙은 노란색: 정상이다. 하지만 수분을 조금 보충하는 편이 좋다. ▲호박색 또는 .. 더보기 2013년 10월, 11월 열리는 나이트 레이스 *일반 마라톤 및 걷기 행사 원문 보기 - http://zum.com/?tab#!/news=002201310089233687&t=0&cm=photo&v=2 10·11월 열리는 나이트 레이스 *일반 마라톤 및 걷기 행사 ● 에너자이저 나이트레이스 일시 - 2013 10월 12일 오후 6시 장소 - 서울 마포구 상암동 월드컵공원 평화광장 내용 - 포지티브 에너지 콘서트 등 각종 이벤트, 5㎞와 10㎞ 코스 신청방법 - 사전 접수 문의 - 02-548-5556 ● 송파소리길 걷기 일시 - 10월 25일 오후 7시 장소 - 서울 송파구 잠실동 석촌호수 서호 수변무대 내용 - 가을음악회 및 7㎞ 코스 걷기 신청방법 - 당일 참가 문의 - 02-2147-2000 ● 나이키 트레이닝 런 일시 - 9월 11일~11월 9일 매주 수요일 오후 7시3.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
